Antrenament dezvolta caracterul si modeleaza comportamentul, în special produce îmbunătăţiri morale sau mentale.
Comportament controlat rezultat din antrenament disciplinar; autocontrol.
Antrenamentul actioneaza asupra disciplinei si autocontrolului!
Control obţinut prin aplicarea ordinii sau a conformităţii
O metodă sistematică de obţinere a disciplinei.
O ordine bazată pe supunerea la reguli şi autoritate: un profesor care cere disciplină în clasă.
Pedeapsa trebuie să corecteze (are o actiune corectiva) sau să înveţe.
Un set de reguli sau metode, ca şi cele care reglementează ordinea monasterială
Cu totii am invatat ce este disciplina! Stim ca daca nu ne conformam vom fi disciplinaţi sau pedepsiţi. Artele marţiale ne-au arătat că există diferite stiluri de predare numite discipline. Aici, nu voi vorbi despre acestea, ci despre autodisciplina, lucru de care are nevoie orice culturist şi halterofil. Autodisciplina de a merge la sală vineri seara când ceilalti merg în cluburi sau la petreceri. Autodisciplina de a termina o masă când nu vrem sau de a nu consuma alimente în plus atunci când ne dorim cel mai tare. Trebuie să spunem „Voi câştiga acel concurs, şi chiar dacă sunt obosit şi mi-e foame, voi mânca doar 100 g de cartofi si imi voi respecta planul de nutritie. Trebuie să o tinem aşa tot anul pentru a ne îmbunătăţi performanta. Acesta nu este un sport cu un vreun sezon pauză adevărat. Sezonul nostru pauză , semnifica de fapt mai multă muncă decât anul care a trecut pentru a ne ridica nivelul de performanta. Nu mă pot antrena timp de trei luni pentru a câştiga un concurs şi apoi să-mi iau liber restul anului. De aceea majoritatea persoanelor nu ar putea face niciodată ceea ce facem noi, fiindca nu au disciplina pe care o avem noi. Sunt mândru de familia mea Animal şi de disciplina pe care o avem cu toţii.
În fiecare an, văd din ce în ce mai puţină disciplină la concursuri. Trebuie să te priveşti şi să te întrebi dacă ai putea faca fata la un concurs înainte de a începe o dietă. Există întotdeauna o persoană pe scenă despre care poţi spune că este într-o formă grozavă, dar nu a MUNCIT destul pentru a fi bine definit. Tot ei sunt si cei care se plâng după concurs, spunând că ar fi trebuit să câştige, când ar trebui să spună, de fapt, „ar fi trebuit să muncesc mai mult”. Am mai mult respect pentru cei care au disciplina de a se trezi în fiecare dimineaţă şi de a face 45 de minute de cardio, nu sar peste nicio masă şi nu ratează vreun antrenament.
Aceasta este disciplina despre care vorbesc eu. Voi o aveţi? Dacă nu, vă recomand să găsiţi sau să alegeţi ,repede, un alt sport.
